7 כללים מוזהבים של ניקולאי עמוסוב

00

 

00

אל תקוה, שהרופאים

  1. אל תקוה, שהרופאים יעשוך בריא

הם יכולים להציל חיים, אף לרפא מחלה,אבל הם רק יובילו לקו התחלה,

 ואח”כ – כדי לחיות בבטחה – סמוך על עצמך. אני לא ממעיט כלל את עוצמתה של הרפואה, היות ומשרת לה כל חיי. וגם יודע את הענין בבריאות – תאורטית ופרקטית. מסיבה זו אתפאר: כבר שנה וחצי עורך על עצמי נסוי – התעמלות עם משקולות וריצה.

 

  1. רופאים מרפאים מחלות, אך בריאות יש להפיק לבד

מפני שבריאות – זה ,,עוצמות רזרביות” של כל איברנו, של כל הפיסיולוגיה שלנו. הם נחוצים, כדי לתמוך בנתונים נורמליים ופונקציונליים – במנוחה ובלחצים פיסיים ונפשיים, וגם כדי לא לחלות. ואם נופלים למחלה, אז  כאפשר, לא למות. למשל, שלחץ דם והדופק לא יעלו יותר, מאשר פי אחד וחצי פעם בעת תרגול ובריצה, וקוצר נשימה הבלתי נמנע ירגע מהר.

כדי לא לפחד מרוח פרצים וכדי שהצטננויות יעברו מהר ובלי תרופות בעצמן. וככלל שיתאפשר לעבוד טוב,טוב לישון, לאכול ולשתות.

אז ,,עוצמות” אלה לא מושגות באמצעות תרופות, אלא רק על-ידי תרגול, אימונים ומעמסות. ועל-ידי עבודה, סבולת לקור ולחום, לרעב, לעיפות.

  1. ומה זה – מחלות – מרגיש כל אחד:

… …. …כל אחד נולד עם רזרבה שוה שמצילה ממחלה ואנו מפחיתים ומחלישים את הרזרבות בעצמנו על-ידי אורח חיים לא  נכון.

.4גישה רציונלית לאימונים.

מזון שאתה אוכל צריך להיות שומני באופן מינימלי. עשה ספורט באופן סדיר – זה חשוב מאוד. הנע עצמך במשך כל היום ולך ברגל. חשוב מאוד גם ללמוד לשלוט בעצמך. בעלי חיים לומדים להתמודד עם סטרס ע”י ריצה או קטטות. אדם לא יכול להרשות לעצמו את הדבר. כשאתה מתעצבן עזור לעצמך ועשה בהזדמנות התעמלות אקטיבית. מעמסה פיסית תפחית מיד את כמות האדרנלין בדם.

5.מדוע אנשים כל כך הרבה חולים?

המחלות נוצרות בגלל חוסר כח רצון. כדי לשמור על אורח חיים בריא – צריך מאמצים של רצון. את זה תפגוש היום באופן נדיר, כמו שבנדירות תפגוש אדם בריא.

 מחלות נגרמות בגלל חוסר כח רצון. כדי לשמור על בריאות צריך מאמצים של רצון. את זה פוגשים מעט, כמו שמעט פוגשים אדם בריא.

בעולם יש הרבה רופאים גרועים. מחלות קלות בדרך כלל חולפות בעצמן, ללא השתתפות פעילה של רופאים. ישרופאים שלא עד הסוף כנים עם המטופל – הם רוצים להתעשר על צרה של אחר. ישנם גם לא-מקצועים, שלא רוצים לעבוד בידיים ומסתמכים על תאוריה יבשה בלבד. תמיד זכור, שגם הרופא אדם ומסוגל למעשה נבלה ולטעות.

אם יצא מזל להגיע לרופא טוב – שמור עליו, אל תטרידו לשוא. רופא טוב – שוה זהב. שמור עליו, אל תטרידו בקטנונים, היה אסיר תודה. שמור על אנשים המסורים לעסוקם. הם ראוים לכך שתשמור עליהם ותכבדם.

כדי לשמור על הבריאות, צריך להעמיד מטרה זו. ומה עשית היום, כדי לשמור על הבריאות? התחלק היום במילים חכמות אלה של הרופא החכם והאדם הטוב – ניקולאי עמוסוב. חברים שלך צריכים לדעת על כך.

  1.  ושוב: יש הרבה, הרבה רופאים רעים בעולם

 

אני לא יכול לומר ללא הבחנה: “כל הרופאים רעים.” רבים טובים, אך גם רעים. עדות? שאל מה הם קוראים ומה

הם יכולים לעשות. לקרוא – ממתרגלים – יחידות. מסוגלים – פחות או יותר – רופאים עם פרופיל כירורגי. מכיוון שפשוט לא ניתן לרפא אותם ללא רקמה. המטפלים מאמינים בכנות שאינם צריכים להיות מסוגלים לעשות דבר – הם אינם יכולים לבצע את הניתוח, לא להסתכל על צילומי רנטגן ולא לנקב את הצדר. יש לכאורה מומחים צרים לזה. ואנחנו, הם אומרים, רופאים כלליים. הנה לך. 

ובסופו של דבר. יש הרבה תפיסות שגויות במדע הרפואה. לעתים קרובות זה תלוי באומדן השגוי של הסטטיסטיקה. לדוגמה, לדעתך, מה הסיבה ל”גידול “,” עלייה “של סרטן? אין עלייה מיוחדת במספר חולי הסרטן (מלבד סרטן ריאות) בעולם. יתר על כן, מקרים של סרטן הקיבה אפילו פחתו. מכיוון שסרטן תפס את המקום השני או השלישי בגורמי התמותה, זה כן. אולם מעטים מביאים בחשבון שתוחלת החיים במחצית המאה האחרונה עלתה, ואנשים מבוגרים מושפעים לרוב מסרטן. 

לגוף יש הגנות עוצמתיות – מערכת החיסון, מנגנוני פיצויים. הם יעבדו, אתה צריך לתת קצת זמן. קחו בחשבון שרוב המחלות הקלות חולפות מעצמן, תרופות דוקטורט מלוות רק להחלמה טבעית. הם אומרים לך: “נרפא!”, ואתה מאמין: “רופא טוב!” 

  1.  אם התמזל מזלכם להגיע לרופא טוב, טפלו בו, אל תפריעו לשווא.

 

זכרו שרופא הוא יותר מסתם מומחה. זה לא אינסטלטור. עקוב אחר הוראות הרופא … למיטב הבנתך. ואל תדרוש ממנו תרופות נוספות, שנלמדו מהשכנים. 

אם אתה צעיר – עד 60! – ואין תסמינים מהאיברים, אז אל לך לרוץ למרפאה במחלה הקלה ביותר. כאמור, הרופאים שלנו לא סומכים על הטבע, הם ממוקדים בסמים ושלום. היזהר שלא להילכד! הם ימצאו מחלות וישכנעו: “תנוח ויהיה מטופל!” 

ולסיכום: כדי להיות בריא, אתה צריך כוח אופי. איך אדם יכול למצוא את האופטימלי במשולש בין מחלות, רופאים ותרגילים? העצה שלי: בחרו באחרון. לפחות תנסה קשה. האמינו לי – זה ישתלם! 

 

 

 

 

 

תרגום מרוסית של צוריאל חייט

5 thoughts on “7 כללים מוזהבים של ניקולאי עמוסוב”

  1. אלכס התותח!!
    המון בהצלחה בבלוג.
    שמח לראותך כל פעם בבריכה ומאחל לך רק בריאות וכל טוב.
    רם המציל

  2. You really make it seem so easy with
    your presentation but I find this topic to be
    really something which I think
    I would never understand. It seems too complex and very broad
    for me.
    I’m looking forward for your next post, I’ll try to
    get the hang of it!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *